「退職理由 仕事が合わない」と検索している今、あなたはきっと、転職面接でその理由をどう伝えるべきか悩んでいるのではないでしょうか。
「正直に話して良いのだろうか」「ネガティブに受け取られたらどうしよう」と、不安に感じる気持ちはとても自然なことです。
この記事では、そんなあなたの不安や疑問に寄り添いながら、面接官に好印象を与える退職理由の伝え方をお伝えします。
「仕事が合わない」という理由を前向きに表現する具体例や、実際にこの方法を活用して転職に成功した人たちの例文も交えて解説します。
たとえば、ある方は「自分のスキルや価値観を見直すきっかけになり、より活躍できる場を見つけるための転職だった」と誠実に伝えることで、面接官からの共感を得られました。
その結果、新しい職場で自身の強みを活かし、キャリアアップに成功しています。
この記事を読むことで、以下のメリットが得られます
- 「仕事が合わない」という理由をポジティブに伝えるコツを習得
- 面接官の不安を払拭し、納得感を与える回答例20選を学べる
- 自信を持って退職理由を話せるようになることで、転職活動のストレスが軽減
転職は新しい未来への一歩です。不安を希望に変え、次のステージで成功するために、この記事をぜひ最後までお読みください!
転職で退職理由が「仕事が合わない」場合の例文
退職理由が「仕事が合わない」という場合、ことばや伝え方で相手の印象が大きくちがってきます。
言葉づかいや言い方でネガティブな応募者と受け止められかねない退職理由ですから、自分一人で考え、答えを出すのは厳しいかもしれません。
どう言葉にするかによって、次のキャリアにも影響を与えることがあります。
同業種への転職、以上酒への転職の2通りで伝え方を見ていきましょう。

退職理由は、正直に、でも前向きに伝えることが大事なんです。
- 同職種に転職する場合
- 異業種に転職する場合
- 伝え方を工夫するべき退職理由
これから、同職種・異業種への転職や伝え方の工夫について、具体的な例文を見ていきます。
最初は、同職種に転職する場合の例文について解説します。
同職種に転職する場合のポイント


同職種に転職する場合、前職の経験を活かせることをアピールする必要があります。
なぜ仕事が合わなかったのか、解決策はなかったのか、第三者がうなづける内容なのか…。
こういった疑問が面接官、採用担当者の頭をよぎります。それらをクリアできる理由、跳ね返すアピールが必要になります。
「合わない」と感じた具体的な部分を挙げつつ、新しい環境での挑戦意欲を伝えましょう。



当職種への転勤では理由なしの「新天地を求めて」や「心機一転」などは通じません。
- 前職の環境と自分のスキルが合わなかった
- 新しい環境で成長したいと考えた
- これまでの経験を次の職場で活かしたい



前職では業務内容に対して手続きが煩雑で、自分のスキルを十分に発揮できませんでした
これだけでは不十分です。
つづけて、



そこで、貴社のように業務効率化に注力している企業で経験を活かしたいと考えました
このように伝えると前向きな印象を与えられます。
そこに、具体的なエピソードを交えて話すことで説得力が増します。



自身の成長意欲や職場が期待することへの貢献をしっかりと伝えることが大切です。
同職種に転職する場合の例文10選



営業職
前職では、ノルマ重視の方針で自分が考える顧客本位の営業とは違っていて、成果を最大限に発揮できませんでした。
御社は顧客重視の営業方針と伺っています。顧客に寄り添った提案型営業で、自分の経験とコミュニケーション力を活かしたいと考えています



エンジニア
前職ではルーチン業務が多く、技術を深める機会が限られていました。また、人材育成にも消極的で、ややもすれば現状維持のようでした。
御社では挑戦と意欲増進を掲げられています。新しい技術やプロジェクトに挑戦し、これまで培った問題解決力を活かしながら成長したいと考えています



看護師
前職の病院では担当範囲が広すぎて専門性を高める時間が取れませんでした。
患者さんに丁寧に向き合える環境で、看護の質を高めていきたいです



農産業
前職は規模が大きく分業制だったため、幅広い知識を学ぶ機会が少なく大学で学んできた知識も役に立てませんでした。
貴社では生産から販売まで関われるとのことですので、専門知識を活かし、他にも幅広いスキルや手法を学びながら、貴社に貢献していきたいです



ホテルスタッフ
前職では急なシフト変更が多く、長期的に安定したサービス向上の取り組みが難しい環境でした。
貴社の理念、顧客へのサービス至上主義に胸を打たれました。お客様の満足度向上に全力を注ぎながらサービスの向上に努めたいと思っています



研究職
前職では短期的な成果が重視され、自分の得意な継続的に取り組む研究機会が少なかったです。
御社が推奨されている長期的な課題挑戦の環境で、研究成果を出したいと考えています



事務職
前職では定型業務が中心で毎日が単調で、改善や提案といった仕事に取り組む余地がありませんでした。
貴社の効率化や業務改善に積極的に関われる環境でスキルを活かしたいと思います



店舗スタッフ
前職では短期的な売上に集中していて、お客様と信頼関係を築く店舗方針ではありませんでした。
会社を変えて、お客様とじっくり向き合える職場環境で、これまでの販売経験を活かして貢献したいです



プログラマー
前職は特定のプログラム言語のみを使用する環境で、幅広いスキルを伸ばす機会が不足していました。
御社では多くの言語を使うとお聞きしました。得意とする言語を中心に貢献し、新しい言語や技術に挑戦しながら成長していきたいです



保育士
前職は人員不足の影響で、一人ひとりの子どもに向き合う時間が限られていました。
新職場では子供たちと向き合い丁寧に保育を行える環境で、自分の経験を活かし、子どもたちの成長を支えたいです
異業種に転職する場合のポイント


異業種に転職する場合は、同職種への転職から一段階レベルを上げて、転職理由を「合わなかった」から「新しい挑戦」へと転換させる必要があります。
退職理由をポジティブに言い換え、なぜ異業種に興味を持ったのかを説明しましょう。
- 新しいスキルを身につけたい
- 成長できる環境を求めた
- 興味があった分野に挑戦したい



前職では専門的なスキルを学びましたが、それを幅広く活かせる業界に興味を持ちました
そして、このあとに



貴社の業界では私のスキルがさらに発展する可能性があると感じています
このように続けると良くなります。
異業種への転職理由は、前職で得た経験をどう活用するかに焦点を当てるのがポイントです。
そうすることで、転職後のキャリア目標を明確に伝えると、印象が良くなります。
異業種に転職する場合の例文10選



飲食業 → ウェブデザイナー
飲食業での接客経験を通じて顧客視点を学びましたが、趣味で始めたウェブ制作に挑戦したくなりました。
ウェブ制作で新しいスキルを磨き、成果を生み出したいです



工場作業員 → 営業職
前職はルーチンワークが中心でしたが、対人スキルを活かせる仕事に挑戦したいと考えました。
営業職で新しいスキルを身につけ、さらに成長したいと思っています



看護師 → 事務職
医療現場では人を支えるやりがいを感じましたが、幅広い知識を活かして業務改善に挑戦したくなりました。
事務職で新しいスキルを学び、成長したいと考えています



販売員 → データアナリスト
販売経験を通じて、データ分析や戦略的な仕事に興味を持ちました。
新しいスキルを学びながら、データを活用して事業に貢献できる人材を目指しています



保育士 → 人事職
保育の経験を通じて人材育成に興味を持ちました。
人事職でスキルを学び、組織全体の成長を支えられる環境で挑戦したいと考えています



農林組合 → 観光業
農業組合に従事していく中で地方活性化や観光業に興味を持つようになりました。
観光業で新しいスキルを磨き、地域に貢献できる仕事を目指しています



エンジニア → コンサルタント
専門知識を活かすだけでなく、経営視点から提案できるスキルを身につけたいと思いました。
コンサルティング分野に挑戦し、幅広い成長を目指しています



物流業 → カスタマーサポート
物流業務で培った調整力を活かしつつ、
直接お客様と接し、新たなスキルを磨ける環境に挑戦したいと考えました



研究職 → マーケティング職
研究職で培った分析力を活かし、興味のあったマーケティング分野に挑戦したいと考えました。
新しいスキルを学びながら成長していきたいです



営業職 → ITエンジニア
前職では顧客対応に集中していましたが、新しいスキルを磨きたいと考えるようになりました。
IT分野に興味があり、プログラミングを学びながら技術を活かして成長したいと思っています
伝え方を工夫するべき退職理由の例


退職理由が「合わない」という場合、ネガティブな表現は避けるのが鉄則です。
「合わない」を「成長したい」や「新しい環境で挑戦したい」と置き換えるのがポイントです。
- 退職理由をポジティブに表現
- 具体的なエピソードを加える
- 次の職場への期待を述べる
たとえば、「前職では成長の限界を感じ、新しい分野でスキルを伸ばしたいと思いました」と伝えます。
「貴社では自身の能力を活かしながら、新たな挑戦ができると考えています」と続けます。
このように、退職理由をポジティブに表現することで、面接官に良い印象を与えられます。
次に、退職理由を伝えるときに意識したいポイントについて説明します。
転職で退職理由を伝えるときに注意するポイント
面接ではどんな回答にも共通することですが、退職理由を伝えるときには、特に言葉選びや表現方法に注意してください。
特にネガティブな理由や嘘の理由は、信頼を損なう原因になります。



退職理由は前向きに伝えましょう。
次の職場での意欲を示すことが大切ですよ。
私の経験ですが、この回答で三割の応募者が不採用と判断されます。次のステップに進む人数にふるい落としするときに、この回答でネガティブだった応募者を順に落としていくんです。
- ネガティブな発言は控える
- 嘘の退職理由をつくらない
- 抽象的な言葉で理由をあいまいにしない
- 転職する理由につなげる
これらのポイントを押さえることで、退職理由を円滑に伝えることができます。
次に、ネガティブな発言を控えることの重要性について解説します。
ネガティブな発言は控える


退職理由を伝えるとき、前職の悪口や批判的な発言は避けるべきです。
これらは自分の印象を悪くするだけでなく、面接官に不信感と不快感を与えます。



何十人もの応募者の中から不採用者を選ぶのに、応募者自ら不採用を名乗り出てくれるようなものです。
- 前職の環境や人間関係への批判をしない
- 自分の不満ばかりを述べない
- 事実に基づかない話をしない
たとえば、「職場の人間関係が悪かった」という言葉は避けます。
代わりに、「チームでのコミュニケーションが円滑にできる職場を求めています」と言い換えます。
このように言葉を選ぶことで、前向きな印象を与えられます。
次に、嘘の退職理由をつくらないことについて解説します。
嘘の退職理由をつくらない


退職理由に嘘をつくことは、後で不信感を招く可能性があります。
事実を正直に伝えた上で、ポジティブに表現することが大切です。
- 退職理由は事実に基づく回答
- 事実をポジティブに言い換える
- 矛盾が生じない内容にする
たとえば、「体調が悪かった」と嘘をつくのではなく、「ワークライフバランスを見直したいと考えました」と表現しましょう。
このように伝えることで、事実を隠さず、かつ前向きな印象を与えられます。
次に、抽象的な言葉で理由をあいまいにしないことについて説明します。
抽象的な言葉で理由をあいまいにしない


退職理由をあいまいにすると、面接官に誠意が伝わらないことがあります。
具体的なエピソードや目標を交えて伝えることが重要です。
- 具体的な理由を用意する
- エピソードを交えて話す
- 面接官に納得感を与える
退職理由で「成長したい」という言葉だけでなく、「○○のスキルを伸ばしたいと考えました」と伝えましょう。
そして続けて、具体性を加えることで、面接官に明確な印象を与えることができます。
次に、退職理由を転職する理由につなげる方法を解説します。
転職する理由につなげる


退職理由は、次の職場での目標や意欲につなげると効果的です。
新しい環境でどう成長したいかを具体的に伝えましょう。
- 次の職場での目標を述べる
- 前職での経験を活かす意欲を示す
- ポジティブな未来像を描く
たとえば、「前職では○○のスキルを得ましたが、貴社でさらに深めたいと思いました」と伝えるといいです。
さらに「御社の業界での経験が、私のキャリアにとって重要だと考えています」と加えると良くなります。



職理由をポジティブに変換すると、面接官への印象が良くなりますよ。
次に、転職の面接で前職の退職理由を質問される理由について解説します。
面接で前職の退職理由を質問される理由
転職面接では、ほとんどの場合で前職の退職理由を質問されます。
この質問の意図を理解し、適切に答えることが内定獲得のカギとなります。
企業が退職理由を質問する目的は主に以下の3つです。
- 応募者の職場選びの価値観を知るため
- 再び同じ理由で退職しないか確認するため
- 転職の目的が企業のニーズに合うか確認するため
たとえば、「職場の人間関係が原因で退職した」と答えた場合、次の職場での適応力に不安を抱かれることがあります。
一方で、視点を変えて「スキルアップのために新しい環境を求めた」と答えれば、前向きな印象を与えられます。



質問の意図を理解した上で、次に進む理由をしっかり伝えることが大事なんです。
次に、退職理由を整理するコツについて解説します。
退職理由を整理するコツ
退職理由を整理しておけば、面接での説得力が大きく向上します。
シンプルで分かりやすい理由を用意することがポイントです。



退職理由を整理することで、自信を持って面接に臨めますよ。
- 退職理由をポジティブな言動に変換する
- 転職後のキャリアアップについて考える
- 志望理由につなげる
これらの方法を用いれば、退職理由を整理しやすくなります。
次に、それぞれのコツを具体的に解説していきます。
退職理由をひと言でまとめる


退職理由を簡潔にひと言でまとめることが重要です。
理由が長すぎると、面接官に伝わりにくくなることがあります。
- 「スキルアップを目指して退職しました」
- 「キャリアチェンジを考えました」
- 「新しい業界に挑戦したいと考えました」
たとえば、「前職では自分のスキルを十分に発揮できなかった」と伝えた後に、「貴社でそのスキルをさらに活かしたい」と補足します。



理由を簡潔にまとめておけば、面接官に強く印象を与えることができますよ。
次に、退職理由をポジティブな言動に変換する方法について説明します。
退職理由をポジティブな言動に変換する


ネガティブな理由をそのまま伝えるのではなく、ポジティブな言葉に変換することが大切です。
「不満」ではなく、「成長」や「挑戦」をキーワードに理由を組み立てます。
- 「スキルをさらに伸ばしたい」
- 「新しい分野で挑戦したい」
- 「自分の成長を感じられる環境を求めた」
たとえば、「業務内容に飽きた」と感じた場合、「より幅広い業務に挑戦したい」と言い換えましょう。
ポジティブな理由を伝えることで、面接官に好印象を与えることができます。
次に、転職後のキャリアアップについて考える方法を解説します。
転職後のキャリアアップについて考える


退職理由を伝える際には、転職後のキャリアアップを具体的に述べると良いでしょう。
自分の目標やビジョンを示すことで、面接官に前向きな印象を与えることができます。
- 長期的なキャリアプランを伝える
- 貢献したい具体的な分野を挙げる
- 応募先企業で達成したい目標を述べる
たとえば、「前職で身につけたスキルを活かし、貴社で新規事業に貢献したい」と伝えます。
さらに、「そのために、自分がどのような努力をしていくか」を加えることで、面接官にいい印象を強く残せます。
次に、志望理由につなげる方法について説明します。
志望理由につなげる


退職理由を志望理由につなげることで、回答に一貫性を持たせることができます。
企業が求める人物像に合致するように、自分の経験や目標を結びつけて話しましょう。
- 退職理由と志望理由をセットで考える
- 前職での経験を志望理由に活かす
- 応募企業で実現したいことを伝える
たとえば、「前職では〇〇の経験を積みましたが、さらに△△を学びたいと考えました」と述べます。
「貴社の□□における取り組みに共感し、自分の経験を活かしたいと考えています」と続けると説得力が増します。
このように、退職理由と志望理由をスムーズにつなげることが大切です。
次に、退職理由が「仕事が合わない」ときでも円満退職を目指す方法について解説します。
退職理由が「仕事が合わない」ときでも円満退職を目指そう
退職理由が「仕事が合わない」場合でも、できるだけ円満に退職することが重要です。
適切なタイミングと伝え方を意識することで、トラブルを回避できます。



円満退職のコツは、早めの相談と誠実な態度です。
- 退職希望日の1〜2ヶ月前には申し出る
- 繁忙期も避けるのがおすすめ
- 最初は直属の上司に伝える
- 引継ぎ業務は怠らない
これらのポイントを守ることで、退職後のトラブルを防ぎ、良好な関係を保つことができます。
次に、それぞれのポイントを詳しく解説します。
退職希望日の1〜2ヶ月前には申し出る


退職の意志を伝えるタイミングは、会社の就業規則や業務の繁忙状況に合わせるのが基本です。
一般的には、退職希望日の1〜2ヶ月前に申し出るとスムーズに進みます。
- 退職希望日を明確に伝える
- スケジュール調整の余裕を持たせる
- 引継ぎ期間を十分に確保する
たとえば、繁忙期を避け、業務に影響が出ないタイミングで上司に相談するのが良いでしょう。
これにより、スムーズな退職プロセスが進みやすくなります。
次に、繁忙期を避ける理由について解説します。
繁忙期も避けるのがおすすめ


退職のタイミングとして、繁忙期を避けることが円満退職への近道です。
繁忙期に退職を申し出ると、周囲に迷惑をかけるだけでなく、引継ぎが十分にできなくなる可能性があります。
- 職場の繁忙期を事前に確認する
- 可能な限り繁忙期を避けて申し出る
- 繁忙期でやむを得ない場合は早めに相談する
たとえば、会計業務であれば決算期や年度末、販売業務であれば繁忙期のセール期間などが該当します。
このような時期を避けることで、職場との関係が悪化しにくくなります。
次に、退職の意思を最初に伝える相手について説明します。
まず最初は直属の上司に伝える


退職の意思を最初に伝える相手は、基本的に直属の上司であるべきです。
上司を飛び越えて他の人に伝えると、混乱を招く可能性があります。
- 直属の上司にまず相談する
- 正式な手続きは上司を通じて行う
- 上司とのコミュニケーションを大切にする
たとえば、「お時間をいただきたいのですが」と事前にアポイントを取り、落ち着いた場で退職の意向を伝えると良いでしょう。
上司との信頼関係を保つことで、退職後のトラブルを防ぐことができます。
次に、引継ぎ業務について解説します。
引継ぎ業務は怠らない


退職前に引継ぎ業務をきちんと行うことは、職場への最低限のマナーです。
引継ぎを怠ると、職場の混乱を招き、後味の悪い退職となってしまう可能性があります。
- 業務内容をリスト化して整理する
- 後任者に引継ぎ資料を用意する
- 質問に答えられる時間を確保する
たとえば、業務の手順や重要なポイントを文書化し、後任者がスムーズに業務を引き継げるよう準備します。
これにより、退職後も円満な関係を維持しやすくなります。
次に、「仕事が合わない」ことが退職理由の場合のお悩みQ&Aに進みます。
「仕事が合わない」ことが退職理由の素朴な疑問Q&A
「仕事が合わない」という理由で退職を考える方に向けて、よくある疑問にお答えします。
面接での答え方や履歴書に書く際の注意点など、具体的なアドバイスを紹介します。



「仕事が合わない」という理由でも、伝え方次第で印象を良くできますよ。
- なぜ面接で退職理由を質問されるのでしょうか?
- 退職理由に説得力をもたせて回答するには?
- 退職理由を履歴書に書くときの注意点はある?
- 好印象な退職理由の回答方法が思いつかないときはどうする?
これらの疑問について、順に解説します。
なぜ面接で退職理由を質問されるのか?
面接で退職理由を質問されるのは、応募者の価値観や適性を確認するためです。
企業は、この質問を通じて応募者が自社で長く働けるかを判断しています。
- 再び同じ理由で退職しないか確認する
- 応募者の仕事への姿勢や価値観を知る
- 職場に適応できるかを見極める
たとえば、「成長できる環境を求めています」と回答すると、前向きな姿勢が伝わりやすくなります。
次に、退職理由に説得力をもたせる方法について説明します。
退職理由に説得力ある回答は?
退職理由に説得力をもたせるには、具体的なエピソードやデータを交えて説明することが効果的です。
また、新しい職場でどのように活躍したいかを明確にすることも重要です。
- 具体的なエピソードを加える
- 前職での経験と学びを説明する
- 転職後の目標を明確に述べる
たとえば、「前職では△△に注力しましたが、自分の成長に限界を感じ、新しい分野で挑戦したいと思いました」と伝えると説得力が増します。
このように、具体的な背景を説明することで、退職理由に納得感を与えることができます。
次に、退職理由を履歴書に書くときの注意点について解説します。
退職理由を履歴書に書くときの注意点は?
履歴書に退職理由を書く際は、簡潔かつポジティブな表現を心がけましょう。
長々と説明する必要はなく、前職での経験やスキルをどう活かしたいかに焦点を当てるべきです。
- 理由は簡潔にまとめる
- ネガティブな表現は避ける
- 転職後の目標を記載する
たとえば、「キャリアアップを目指すため」といった表現を用いると印象が良くなります。
「新しい分野での挑戦を希望している」という言葉も、前向きな退職理由として適しています。
次に、好印象な退職理由の回答方法が思いつかない場合の対処法を説明します。
退職理由の好印象な回答方法が思いつかないときは?
好印象な退職理由が思いつかない場合は、自分の経験や価値観に基づいて理由を整理することが必要です。
また、友人やキャリアアドバイザーに相談することで新しい視点を得られることがあります。
- 過去の経験を振り返って整理する
- 転職エージェントに相談する
- 信頼できる人にアドバイスを求める
たとえば、「これまでの経験で最も印象に残ったこと」を挙げ、それを退職理由や志望理由に結びつける方法があります。
第三者の視点を取り入れることで、自分では気づかなかった強みや理由が見つかることもあります。
まとめ
- 退職理由「仕事が合わない」をポジティブに伝える方法が分かる
- 面接官の不安を払拭する具体的な回答例が学べる
- 同職種・異業種それぞれの退職理由例文で回答の幅が広がる
- 円満退職を目指すコツが理解できる
- 面接で退職理由を聞かれる意図とその対応が整理できる
この記事では、退職理由「仕事が合わない」を前向きに伝えるための具体的な方法や例文、ポイントを徹底解説しています。これらのポイントを押さえれば、面接官からの印象を大きく向上させることができます。
さらに、退職理由の整理やポジティブな言い換え、円満退職の進め方も紹介しているので、転職活動をスムーズに進めたい方に最適な内容となっています。



退職理由をポジティブに変換することで、新しいステージに向けた好印象な自己PRが可能です。ぜひ、具体例を参考に面接準備を進めてみてください。